Tahukah moms jika susu coklat sangat baik dikonsumsi anak sebelum tidur. Jika moms belum tahu, mulai sekarang, biasakan anak untuk minum susu coklat sebelum ia memejamkan mata karena manfaat susu coklat akan dapat dirasakan bahkan setelah anak bangun dari tidurnya. Jika anak menolaknya, tak ada salahnya untuk membiasakan diri, moms berusaha mengikuti kebiasaan anak dengan ikut minum susu. Nantinya, jika anak sudah mulai terbiasa, tanpa moms suruh, anak pasti akan minum susu coklat dengan sendirinya. Ini dia, beberapa manfaat minum susu coklat sebelum tidur.
Membuat Anak Tidur Pulas
Ketika anak mengkonsumsi susu coklat sebelum tidur, ada hormon yang terbentuk yang bernama triptofan. Hormon tersebut yang nantinya akan membuat anak menjadi lebih rileks dan lebih mudah untuk memejamkan mata di malam hari. Apabila moms memiliki anak yang susah tidur, tak ada salahnya moms mulai membiasakan anak untuk minum susu coklat ketika waktu tidur tiba. Pastinya beberapa saat setelah minum susu, rasa kantuk akan mulai datang dan anak pun bisa tidur malam tepat pada waktunya.
Mengurangi Obesitas
Terkadang beberapa moms malah suka ketika anaknya memiliki tubuh yang gendut. Padahal, tubuh yang terlalu gemuk bisa membuat anak terbatas aktivitasnya. Mulai sekarang, jika moms merasa anak sudah kelebihan berat badan, tak ada salahnya moms mulai mengurangi makanan yang masuk ke tubuh anak pada malam hari. Sebagai gantinya, moms bisa meminta anak untuk minum segelas susu coklat sebelum tidur. Manfaat susu coklat sebelum tidur salah satunya bisa membantu anak kenyang pada malam hari sehingga anak tak akan minta ngemil dan langsung pergi tidur.
Membuat Anak Lebih Semangat di Pagi Hari
Manfaat minum susu coklat tak hanya dapat dirasakan pada malam hari saja. Jika anak sudah tidur dalam keadaan kenyang, maka pada saat bangun, ia memiliki cadangan makanan untuk mengawali aktivitasnya. Anak pun akan mudah bangun pada pagi hari dan segera bersiap siap untuk berangkat sekolah. Anak pun bisa bangun dengan mood ceria karena tenaga dalam tubuhnya masih full. Makanya, moms yang ingin anak lebih semangat bangun pagi dan menjalani segala rutinitasnya, usahakan untuk selalu minum susu coklat pada malam hari. Jadi, moms tak perlu repot membangunkan anak karena anak bisa bangun tidur tanpa disuruh.
Setelah moms mengetahui manfaat susu coklat yang dikonsumsi sebelum tidur, saatnya moms tahu susu coklat yang bagus untuk anak. Salah satu susu yang baik dikonsumsi sebelum tidur adalah susu milo. Susu milo adalah susu yang less sugar sehingga susu bisa membuat anak tidur dengan cepat. Berbeda dengan susu yang kandungan gulanya tinggi. Memang manis, tetapi kandungan gulanya malah bisa membuat anak susah tidur dan malah jadi rewel. Susu milo juga mengandung kakao sehingga tubuh bisa menyimpan cadangan tenaga untuk keesokan harinya. Selamat mencoba!